La plena expresión de la felicidad contribuye al bienestar personal

En el marco del Día Internacional de la Felicidad, decretado por la Asamblea General de la Organización de las Naciones Unidas (ONU), en el ámbito de la salud mental esta puede ser definida como una emoción que puede ser estimulada o no y entre los factores, como lo es el contexto familiar, se encuentra la experiencia de cada persona, sobre todo la infancia.

Así lo explica el director de Área de Salud Mental y Adicciones de la Secretaría de Salud, el doctor Héctor Grijalva Tamayo, quien asegura que la felicidad como expresión debe ser expuesta porque el reprimirla traería consecuencias.

“La misma palabra emoción tiene dos vocablos latinos -ex- que quieres ir hacia afuera -moción- movimiento es algo que se tiene que expresar, por eso es muy importante que a los niños, a los jóvenes desde muy chicos les enseñamos a que expresen las emociones, que se quieren reír se rían, que si quieren cantar que canten, bailar que lo hagan, que liberen, que liberen esa energía. Si una persona se retiene la ira, se retiene el coraje o se retiene la tristeza le hace daño pero si retiene la alegría el amor la felicidad también hace daño cuando las personas no quieren o no pueden no saben cómo expresarlo les hace daño”.

Si bien México ocupa el lugar número 25 en la lista de países más felices del mundo de este año, publicada por la Red de Soluciones para el Desarrollo Sostenible de las Naciones Unidas, para el doctor Grijalva Aguascalientes es un estado que puede exponer una pequeña parte de ello mediante las festividades.

“Tenemos un estado muy festivo, la verdad es que si revisamos el calendario, hay una gran cantidad de festividades, no empezando por la Feria de San Marcos, pero lo inventamos, la Feria de las calaveras y la Virgen de la Asunción, y bueno un montón de fiestas y ahora todos estos días que se han inventado, que son inventos comerciales, como el día del bolillo con crema, el día del taco el día, de la gordita son creaciones comerciales. Todos estos fandangos son oportunidades para expresar la felicidad, a mí me parece que es una buena idea”.

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